當劉詩詩和楊冪坐在一起,我才發現:「好體態」究竟有多重要!
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文:Nicole
hi,我是Nicole,準備好一起變美了嗎?
紅毯一直都是女明星內卷的名利場,這次的微博之夜更是有過之而無不及,幾乎半個娛樂圈都來了。
紅毯造型也堪比神仙打架,哪怕匆匆取消也貢獻出非常多驚艷的造型。▼
主辦方也非常「搞事」的把有過合作的明星們安排坐到了一起,為晚會增加了頗多的看點。
其中,最為轟動的就是仙劍系列的「世紀同框」,劉亦菲、胡歌、劉詩詩、楊冪被安排坐在了一起,幾人時隔10多年再次同框。
《仙劍1》、《仙劍3》劇組主演幾乎都全了,讓仙劍粉們直呼過癮。
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一場微博之夜,明星們各個摩拳擦掌,有人靠穿搭大膽出位瞬間上了熱搜,有人靠抓馬恩怨尷尬微笑,而有的人卻靠好儀態圈粉無數。
一、好儀態有多沾光?合照一目了然
在這樣美女、帥哥如云的盛會里,想要脫穎而出,儀態真的太重要了!
例如一直被贊是儀態標桿的劉詩詩,好儀態的效果在合照里非常占優勢。
在這次的85花大合照里面,雖然穿的是比較日常的襯衫搭配半身長裙,和其他人的抹胸禮服相比略顯保守、不起眼,身高也不占優勢,但是良好的儀態讓她完全不輸氣場。▼▼
劉詩詩和楊冪還曬出了很多后台合照,不難看出,劉詩詩的肩頸時刻都是垂直的狀態,這讓她整個人都顯得挺拔有精神,在合照里總是能氣質斐然。
一個人的優雅氣質一大半來自于一個好的儀態,而
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脖子前傾、富貴包、圓肩這些壞儀態,都會讓你的美貌大打折扣,哪怕穿的太美也很難在人群中脫穎而出。
二、好儀態vs壞儀態,對一個人的影響有多大?看楊冪就知道了!
楊冪早期一直被人詬病體態問題,脖子前傾、圓肩、駝背,哪怕身材傲人,長相精致,也會被壞體態拖累的「星味」全無。
特別是在鏡頭下,這些儀態問題都會導致:哪怕是穿的威風凜凜的盔甲,也演不出氣勢感。▼▼
但是!楊冪真的有在努力的改善,這次的微博之夜,沒有了脖子前傾、含胸駝背的狀態,舉手投足間盡是優雅端莊、亭亭玉立,連美貌都升級了!
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儀態好了,合照的時候也完全不露怯,站在劉詩詩旁邊,挺拔的肩頸狀態,加上直筒包身的紅裙子加持,不再有圓肩駝背的懶散感,氣場大美人展露無遺。
可見,好的儀態對于一個人的氣質真的有決定性的作用!
三、最常見的三個儀態問題,如何改善?
第一個: 脖子前傾
脖子前傾就是我們常說的「縮頭縮腦」,正常站立的時候脖子也是前探狀態,時間久了,頸柱慢慢變直,哪怕你刻意的抬頭挺胸,脖子后面也會出現一個鼓包(富貴包),脖子僵硬,嚴重的還會頸椎疼痛。
脖子前傾是最普遍的一個問題了,很容易被忽視,但帶來的儀態問題也非常明顯,不但整個人看起來沒精神,甚至……還有點「猥瑣」感。
生活中的一些壞習慣,是讓脖子前傾的罪魁禍首:總是低頭玩手機、用電腦姿勢不正確。
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>>> 如何改善?
首先,對于學生黨和上班族來說,一個正確的坐姿才是改善脖子前傾的關鍵,眼睛應該和電腦最上端齊平,這樣就可以看屏幕時,脖子就能保持垂直狀態。
其次,坐姿并不是越直越好,過度挺直腰背反而會腰酸背痛,腰部留一拳空隙即可。▲▲
脖子前傾這個壞習慣,可以通過拉伸頸、肩、背部的肌肉狀態來改善,分為三步:頸部拉伸、抬頭伸展、靠墻托舉,每天做15到20次,堅持一段時間,立刻就能感覺到整個人站得更直了。
第二個:溜肩
斜方肌發達會導致肩膀呈現外八字的下溜狀態,背部顯得非常厚,哪怕再瘦也給人一種虎背熊腰的感覺,肩膀看起來又窄又塌。不但體態看上去不優雅,單肩背包的時候也總是背不住。
而張子楓、劉亦菲就是典型的溜肩體態,這就導致很多紅毯造型都氣質略遜一籌。
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溜肩有天生的原因,也有后台不良習慣的因素,比如,習慣性的脖子前伸,會讓斜方肌會長時間處于緊張狀態,逐漸變得越來越發達。
除此之外,經常提重物,長時間舉手機,習慣性用肩部肌肉發力,都會讓斜方肌也會越來越明顯。
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