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文：Nicole

hi，我是Nicole，準備好一起變美了嗎？

女作家王安憶說過：「要寫上海， 最好的代表是女性。」

雖然已經年過半百，但是依舊腳踩高跟鞋，一襲優雅的裙裝加身，化著淡妝，噴灑著香水......大小姐氣質、名媛范十足，這才是真正的精致了一輩子上海女人，比如這期這位退休的上海外婆。

一、上海外婆告訴你，什麼叫：歲月不敗美人

都說上海女人精致，這一點在這位上海外婆的身上尤為明顯。

已經退休的外婆和印象里那些愛穿「老年裝」，披著花絲巾拍照的大媽形象截然不同，雖然也愛穿花，但是卻美了優雅得體。

二、7年過半百還有讓人驚艷的狀態，上海外婆有三大絕招:

： 三十年如一日的身材管理

人到中年最顯老態的往往就是肥胖臃腫的身材

和憔悴疲憊的神態，女人真正的美麗，都是自律給的。

上海外婆曬了一張和30年前的對比照，同一件衣服，年過半百依舊可以穿的很美，可見對身材的管理幾十年都不曾松懈。

面對珍饈美食，你大快朵頤，她淺嘗輒止，克制的生活讓她在人生的半坡處，光芒愈盛。年過半百，她身穿一身碎花旗袍，體態依舊玲瓏，毫無臃腫疲態，舉手投足間滿是精致韻味。

一個女人，越能掌控自我，越能靠近幸福。

： 好體態是女人一輩子的財富

人至中年，韶華易逝。但是優越的體態不論多少歲都是「硬通貨」。

上海外婆的坐姿堪稱是體態的「教科書」，坐下的時候雙目平視前方，雙肩舒展，背部挺直，雙腿并攏，顯得人挺拔又沉穩。

站著的時候，頭肩背呈現一條很自然的直線，微抬頭挺胸收腹

，雖然是隨意的一站，但是體態卻不垮，滄桑、老態絲毫不沾邊！這樣的儀態不知道甩了一些年輕人多少條街。

： 這位上海外婆的穿搭真的有點「東西」！

① 都是「花裙子」，為什麼上海外婆穿不顯花哨？

上了年紀的女人總是格外偏愛「花裙子」，但是穿起來卻總是顯得土味、花哨，這位上海外婆也是「花裙子」迷，但是穿起來卻顯得優雅大方，她做對這兩步：選對碎花、搭對單品。

首先，碎花的飽和度很重要，低飽和度的碎花更百搭顯氣質，飽和度高的碎花容易給人艷俗感。▲▲

其次，碎花面料風格要匹配，每一種碎花都有自己風格，例如小碎花清新甜美，就適合自然清爽的全棉、雪紡，而亮色大碎花張揚艷麗，則更適合光澤綢緞質感、飄逸絲質的面料，更顯富貴雍容。

最后，單品要搭對，當你的裙子或者某一個單品已經足夠花哨，那麼其他搭配的單品則要盡可能色彩素凈，款式簡約，繁簡結合才能顯得精致大氣。

還可以學學這位上海的鞋子呼應法，鞋子的顏色跟著上衣走，能優化身材比例拉伸腿長，看上去氣質up。▼▼

② 上海外婆選的這3個亮色，真的很提氣色！

在大多數人的眼中，上了年紀的女人穿亮色不夠穩重，殊不知，哪怕年過半百的中老年女人，也可以選擇適合的亮色來穿，就像上海外婆愛穿的幾個亮色，顯白又非常提氣色！

進入中老年的女人，要學會根據自己的膚色去選擇合適的亮色。

膚色暗沉、黃黑的女人，建議選擇低飽和度亮色，膚色白皙的，完全可以隨意穿。

⑴ 明黃色/姜黃色

黃色是自帶陽光活力的顏色，穿上黃色的衣服，連帶著整個人都顯得

明媚減齡了幾分。黃色里面，皮膚偏白的可以選擇明黃色，顏色更亮，會放大皮膚的亮白感。

皮膚偏暗沉的選擇姜黃色，顏色飽和度不算太高，穿起來又能襯托膚色白皙，顯白效果非常出色。

⑵ 杏色

杏色帶著一點點米色和白色調，本身的飽和度不高，加上是暖色系，穿起來給人一種溫柔如水的感覺，是非常適合中年女人的顏色。

杏色不挑膚色，淺淺的色調靠近臉部還能提亮膚色，一條杏色的連衣裙或套裝能從視覺上調節你的氣質，看上去就會更有韻味。

⑶ 酒紅色

國人對于紅色有著別樣的熱愛，紅色代表的喜悅、活力和力量都是讓人向往的情緒，而中年女人也完全可以通過穿紅色提升氣色和減齡。

酒紅色在紅色里更加內斂，搭配起來難度不大，自帶一種高貴典雅的氣場，在選擇單品的時候盡量選版型大方的經典款，避免元素過多顯凌亂。

三、那麼，上海外婆保持「優雅」的秘訣是什麼？

【1】：做個對生活足夠敏感的人

「女人最可悲的不是年華老去，而是在生活的平淡和瑣碎中迷失自我。」

上海外婆就是個對生活足夠敏感的人，她會在春天為房門裝飾上鮮花，發現路邊的廢棄輪胎，撿回家種上花花草草，

她總可以從每個日常生活中尋找到生活的美好。

心有陽光，總能和美好不期而遇。你會發現，樂觀的總是比同齡人更顯年輕，樂觀的人運氣也不會太差。

【2】：生活不將就

很多女人上了年紀，飲食、穿著、梳妝處處將就，不知不覺間，身材走樣，臉色憔悴，衣著隨意……

但是反觀這位上海外婆，出門總是化著淡妝，耳飾、首飾一樣都不落下，哪怕在家澆澆花，出去溜溜外孫女，也不會任由自己邋邋遢遢。

認真對待一日三餐，葷素搭配，哪怕沒有山珍海味，只是家常便飯也不將就一頓。

就像亦舒在《流金歲月》中，借沒落的蔣南孫奶奶說：「過一天日子就要是一天的樣子，今天不做飯了、明天不梳頭了，衣服也不熨了，那才是沒了家、沒了生活。」

對自己生活的不放棄，便是女人愛自己的最美姿態。

生活有時很難，但一個時刻保持體面的女人，沒有什麼困難能讓她屈服。

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