正如作家黑塞所說，「幸福是一種方法，不是一樣東西；是一種才能，不是一個目標」。

沒有人生來便擁有幸福璀璨的人生，每個人都努力走在尋找幸福的路上。

而那些看上去比常人更快樂、幸福的人，並不是歷盡千辛萬苦才苦盡甘來、一勞永逸地將「幸福」緊握在手。

而是能夠時刻為生活找尋樂趣、不論處於何種際遇都能想方設法為之注入「幸福」的成分。

而對於女人來說，「斷舍離」便是一劑消解焦慮、獲取幸福的良藥，尤其是下面這三樣東西。

自我約束，從「放下」開始

自律是成功必備的基本能力之一。而在「約束」、「強制」自己必須做什麼之前，首先要做的應該是清除生命中無關緊要的東西，為生活做減法，這樣才能走得更從容、輕快——這就是所謂的「斷舍離」。

電影《小大人》中有這樣一句臺詞，「你得學會放手，一開始會有點難受，之後就會覺得很舒服了，丟東西是件好事」。

的確如此，無論是房間裡堆積已久卻再無用處的雜物，還是生活中不再聯繫沒有交集的人際關係，抑或是自己心中積攢已久的嗔恨、怨怒和執念……

這些都是我們生命中「無關緊要」的東西，一味地累積只會徒增生命的負擔、拖慢前行的腳步。

所以，我們要做的就是學著一邊前行、一邊「放下」，無用的東西就處理掉，冗餘的人情世故就不必糾葛，空擾內心清淨的執念就切斷。

如此，你才能真正看到並珍惜生命中重要的東西，你尋找幸福的步伐才會更有效率。

一、斬斷執念方能走得輕盈

我們每時每刻，內心都被一個又一個的念頭所充斥著，這些念頭指導著我們的思維和行動；

然而，其中有一些念頭是雜亂而無效的，它總是時不時出現、擾亂著我們的內心而讓我們停滯不前——這就是我們應該斬斷的「執念」。

無論是在工作還是感情上，執念太重都不是一件好事。

就像電影《深夜食堂》中的一句臺詞，「抱著想要很多的心情是不行的呢，太過執著，心會被污染的，運氣會變差」