衣著之美，在衣更在人。于這些中年女性而言，她們要的是不僅僅是優雅的姿態、干凈整潔的外囊，更是蘊含在靈魂深處的氣韻，如此的內外兼修，是禮儀更是學問。因此，她們始終保留著一份對時尚的崇敬之心。

她們也擅用穿著技巧，例如穿著的4個「上下法則」，于著裝上，刪繁就簡；于身形上，揚長避短；于視覺上，極為美觀。那接下來我們就來看看中年女性要懂得的4個上下法則吧。

穿搭法則一：上簡單，下繁雜

服裝穿著，最重要的便是 揚長避短，通過服裝款式、設計以及搭配，彌補身形上的不足。這是穿著好看的 根本，也是著裝的 目的。

于簡單和復雜的設計，首要了解的便是它們各自帶來的不同視覺感官。

簡單：意味著低調、存在感低、易搭配、安全……

復雜：也就意味著高調、存在感強、難融合、易出錯……

簡而言之，穿著上身，越是想遮掩的地方越應該低調、簡單，而想要炫耀或轉移視線的則可高調、復雜。

例如這一身穿著，基礎簡約的上衣，有設計感的下裝，人的視覺總是被轉移到更為復雜的下裝。

要點：簡單+繁雜，心機又有個性，簡約卻不簡單。

以上便是對簡單與復雜服裝的闡述。下面來講講如何具體利用這一特性。

首先要了解自己的身形，若上半身或全身微胖，則選擇上裝簡單、下裝繁雜，且繁雜服裝選較為寬松的裙裝效果會更好。

若上半身瘦、下身半胖，則可選擇將繁雜元素放在上裝，起到轉移視線的效果。注意，小面積使用繁雜元素，會為簡約的穿著錦上添花。

穿搭法則二：上短衣，下長款

一繁一簡是其一，其二便是修飾身形、調整比例。在調整比例上，就不得不說「 上短下長」的穿搭法則了，這個法則有兩點好處，一是可重新打造比例，二是會讓穿著更顯精神。

從塑造比例來講，上短下長，最好的辦法就是選擇短款上裝，高腰下裝。但于中年女性，上裝過短顯然不夠妥帖。

因此， 有兩點需要注意：一是上衣長度不短于肚臍眼，二是下裝注意盡量別超過腳踝，露出腳踝會更顯清爽和顯瘦。

另，V領的設計減短了上半身比例，視覺上同樣有顯高效果。

上短下長的方法，最簡單的不過是 強調腰線，關于腰線還有兩種方法，一是 利用色彩（下面會講解到）；二是 利用腰帶等輔助工具。運用腰帶、腰包或上衣掖一角到下裝里，是最為簡單的方法。

要點：可以選擇與服裝、配飾相同色彩相同或撞色的腰帶，兩相呼應，可為著裝增添更多樂趣與時髦感。

穿搭法則三：上淺色，下深色

服裝的時髦度，還來源于色彩的搭配。不管是經典的黑白灰、舒適大地色還是高級的莫蘭迪色，都需通過色彩的配比，讓穿著更為精致、時髦。

于中年女性而言，最為常見的便是同色系穿搭以及全身素一點亮。但不管哪種方法，都要注意，上淺下深法則，于膚色、于著裝都更為安全。

而利用色彩打造腰線，最重要的便是色彩之間的對比，上下對比較為明顯時，無形中便自帶了腰線。例如這一身，黃與白的搭配，上下分界非常明顯，即使不用腰帶，也不會顯矮。

穿搭法則四：上寬松，下修身

著裝之美，更多呈現在舒適感上。穿著舒適，于身心、于姿態，都能呈現更為優雅、嫻靜的一面。因此，服裝的寬松度也同等重要。

一般來講，上寬松、下修身，是對大部分女性都較為友好的穿搭。不過值得注意的是，即使寬松也不代表肥大、無形，選擇與身形較為契合的版型更會體面。

例如下面這一身，寬松的襯衫，外搭一件寬松的針織馬甲，雖同為寬松，但在版型上并不會覺得肥大邋遢，這與質感、設計很有關系。

要點：針織馬甲與下裝同色，延長了整體身形，于視覺上有著顯高效果。

其實整體來講，于中年女性，穿著上并沒有條條框框，最重要還是揚長避短以及舒心。正如服裝的寬松度，若上半身較瘦，則可選擇上半身緊身，下半身寬松，有著同樣的效果。

而若是全身微胖的女性，上下同為寬松又有何不可，只不過需要注意用一根腰帶或是將上衣扎進下裝更為妥當。

寫在最后：

著裝于中年女性而言是錦上添花的事，不求每個人都能精致完美，但要呈現出一個好的狀態。于著裝上，了解、學習一些穿著技巧，會讓打扮變成一件很有意義也愿意花時間的事情。