10年前体重高达260斤(286磅)的陈嘉佳（细细粒），近年转型做吃播KOL越赚越多，每月平均开播12次，每次直播都大吃大喝，例如鲸吞5人份量日本菜，或吃200串串烧，相当不健康。

近日她被网民发现面容憔悴现身浙江路边摊，腿部暴瘦跟圆润身形比例极度不协调，健康状况令人担心。细细粒接受《星岛头条》独家访问，自曝老板王祖蓝好担心她健康，上周胁逼她入住减肥营，一周已减走近18斤(19.8磅)赘肉，最新体重182斤(200.6磅)。

细细粒为搵食，试过一日吃足9餐，零食、饭餐、甜品样样齐，幸好身体没有大碍。她向《星岛头条》报平安指：“我还年轻，暂时未有三高同心血管疾病，但难保将来会有，所以除了吃播以外尽量不吃东西，做下运动，加上工作太累，其实近年体重自动回落到200斤(220.4磅)。”

入营费需4万

虽然体重回落，但两老板王祖蓝及彪哥仍然觉得不够，所以上月出钱拉细细粒入减肥营：“老板好关心公司里胖人的健康问题，他组织了13个胖人，上月21至28日齐齐入住他朋友在福州的一间别墅，营友中只有两个和我身形一样，其他只有一点点胖，不过胜在可以互动鼓励，饥饿及无聊都可以坚持下去。每位营友要给4万元人民币入营费，还算挺贵，但由老板帮我支付。”

头4日饿到发脾气

谈及入营体验，细细粒觉得辛苦得很有趣：“主力是调理身体，吃少一点让内脏休息，还要早晚按摩半小时打通穴位经脉，排走五脏六腑毒素，所以完全不用做剧烈运动，连出街都怕会破气，最多只做下拍手臂、大腿的伸展动作。”饮食方面固然要吃得清淡，淀粉质及糖全断，以蔬菜、烚蛋及无糖豆浆为主，自曝头4日饿到发脾气，好不爽，不过首3日已快速减掉14斤(15.

4磅)。

提及日程，她指营友早上9点集合吃早餐及做按摩，12时吃午餐及午睡，下午5点吃晚饭及按摩，晚上9点半要上床休息，期间会由老师讲解人体结构，最合适吃什么，什么不应该吃，细细粒开心获益良多：“原来连饮水及呼吸法都有技巧，要细细慢饮40度恒温水，就像我这样的重量，头4日要控水，只能饮一杯半水，因为饮太多水对肾脏不好，还要下午5点后不能饮水，至第二天9时半后；另外要配合呼吸法，吸气后用鼻呼5至8秒，再闭气3至5秒，然后换气。”

细细粒又提到完成疗程后能保持正常饮食，体重也不会反弹，“以前我试过好多极端减肥法，包括中药、食代餐、做剧烈运动都不行。”

最后细细粒都成功减了18斤(19.8磅)，最新体重182.9斤(约200.6磅)，但笑言目标是减到130斤(140磅)。

减肥后不想恋爱一心搞事业

问到刚38岁的细细粒，生日愿望是否变辣妹勾仔？她大笑说：“不会啦，我反而想买多几层楼。”近年做带货赚到7位数的细细粒，自曝家人在家乡上海已有物业，但她也有在大湾区置业，今年初更升级在港岛区做业主。问到是不是买近亿豪宅？她就保持神秘：“不是啦，不讲钱，总之负担得起，哈…我心中富有！”

她乘机澄清在新西兰没有物业，之前拍的看豪宅视频纯为搞笑：“眼见个个说我是隐形富婆，只是拍来玩一下而已，我没在当地买楼。”

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